Если в поисковик вбить запрос «препараты, увеличивающие мышцы» или «вещество, увеличивающее мышцы», то сразу же выбивает статьи об анаболических стероидах, т.е. о фармацевтических препаратах. Что это такое?
Стероиды (анаболики) – это гормональные вещества, полученные синтетическим путём или из животных. Используются спортсменами ля наращивания мышечной массы, силы и выносливости. Но есть несколько «но»:
— использовать их можно только при достаточных знаниях: сколько какого вещества нужно, когда, какая продолжительность курса, как выйти с курса стероидов, не повредив своему здоровью и т.д.;
— могут проявиться (и, зачастую, проявляются) побочные эффекты в виде акне на спине, гинекомастии (женская грудь), не говоря уже о значительном уменьшении выработки собственных стероидных гормонов и атрофии их желёз (в частности, яичек);
— все препараты стоят солидных денег и требуют, чтобы вас вёл специалист (не бесплатно, понятное дело), если у вас нет знаний.
В общем, стероиды – это удел тех, то располагает средствами, не боится побочек и хочется быстрых результатов.
Стоит также учитывать, что после того, как вы перестанете использовать фармацевтические препараты, ваша мышечная масса и силовые показатели пойдёт вниз: организм привык к постоянному подкреплению анаболиками, а их перестали давать.
С другой стороны, есть спортивное питание и добавки – кардинально другие препараты, увеличивающие мышцы. Например, креатин – вещество, вырабатывающееся в организме, а также получаемое из мяса и рыбы. Самые базовые эффекты от приёма креатина – это увеличение мышечной массы (уже через 1,5-2 недели), повышение выносливости и силы, и, как следствие, рабочих весов и интенсивности тренировок.
Ну или возьмите гейнер. Просто смесь углеводов и белков, которые необходимы для растущей мышечной ткани. Тоже натуральные компоненты вашего рациона, никакой химии.
Как вариант – протеин: белок, полученный из сыворотки, яиц или другого природного источника питания. Вы просто даёте мышцам то, в чём они нуждаются из-за постоянных тренировочных нагрузок.
Да, спортивное питание наращивает массу и силу медленнее, чем стероидные вещества. Но зато если вы добьётесь увеличения мышц и силовых, то они уже никуда от вас не денутся, если вы не будете голодать. К тому же спортпит гораздо дешевле и безопаснее (нет побочек), в отличие от анаболиков.
К слову, случай из жизни. Один атлет благодаря стероидам увеличил мышечную массу и силу. Но когда он просто ударил в челюсть другому мужчине при конфликте, он с первого же удара сломал себе кисть. Оказалось кости хрупкие стали.
В общем, выбирайте с умом, и не гонитесь за быстрыми результатами в ущерб своему здоровью и карману.
