Сразу оговоримся, что ниже речь пойдёт о спортивном питании и добавках, а не о фармакологии (стероидах, анаболиках). Если вы зашли сюда только из-за фармакологии, то вы неправильно вбили запрос: большинство стероидных препаратов не принимается, а применяется (с помощью инъекций).
Более того, не достаточно просто приобрести фарму и начать использовать её. Нужно точно знать, какого вещества и сколько нужно, для чего оно, какие побочные эффекты может оказывать.
С другой стороны, есть спортивное питание и добавки, которые не оказывают такого длинного перечня побочек (или не оказывают их вообще). Можно сказать, что спортпит и БАДы – это препараты, принимаемые спортсменами-натуралами – теми, кто против использования фармакологии и хочет накачаться/похудеть без возможных последствий для здоровья.
Какие препараты принимать спортсмену
Из спортивных добавок и питания мы бы рекомендовали принимать следующие препараты:
— для увеличения мышечной ткани – креатин, гейнер, протеин, ВСАА, предтренировочный комплекс;
— для похудения – L-карнитин, жиросжигатели;
— для здоровья – витаминно-минеральные комплексы, витамин D, Омега-3, GABA, комплекс для суставов и связок;
— для красоты – коллаген, Омега-3;
— для выносливости – бета-аланин, цитруллин, предтренировочный комплекс.
Безопасны ли препараты, принимаемые спортсменами
Особенность спортивного питания и добавок в том, что они состоят из натуральных компонентов, присущих нашему организму. Например, протеин – это белок из молока (мы пьём молоко, едим творог, сыры и т.д.). Креатин – синтезируется в теле, поступает с мясом и рыбой. Л-карнитин – это витамин В11, вырабатывающийся в организме и поступающий с пищей. И аналогичная картина со всеми другими добавками.
В нашем интернет-магазине fittraining.pro вы можете осмотреть каждую из добавок: там информация, зачем нужен каждый препарат, как его принимать, дозировки, исследования эффективности, цена, вкус и т.п.
Главное отличие спортивного питания от фармакологии в том, что эффект от его применения не пропадёт после того, как вы прекратите применять спортпит. Например, если вы нарастите мышцы или похудеете, вы такими и останетесь, если будете правильно питаться, в отличие от фармпрепаратов.
Препараты, принимаемые спортсменами (спортивное питание и добавки) – это всего лишь помощь своему организму в достижении поставленной цели. Фармпрепараты – это экстремальное использование своего тела.
