Десерты правильного питания (ПП) – это далеко не дорого, не муторно и, самое главное, полезно. Правильное питание – понятие обширное. И, зачастую, человек вкладывает в него совершенно противоположный смысл. Например, некоторые думают, что борщи, супы, картофель, каши – это и есть основа ПП. Но дело в том, что в перечисленных продуктах и блюдах крайне мало белка. А какое же тогда это правильное питание без белка?
Ну а пп десерты – это вишенка «на торте» всего правильного питания. Не стоит думать, что если вы начнёте есть пп-десерты, то сразу начнёте худеть: если у вас не закрыты основные моменты по правильному питанию, то такие десерты вам не помогут сбросить вес.
Именно поэтому наша команда разработала систему питания, где собрано всё необходимое для снижения веса, а также наглядно показала, как готовить пп десерты для похудения в домашних условиях (рецепты ниже). В наш рацион правильного питания входит подбор продуктов и блюд, подсчёт их калорийности, вес каждой составляющей, баланс между нутриентами – белками, жирами и углеводами.
Ко всему прочему доступны фото тех, кто уже достиг результатов с нашим планом питания.
И если у вас будут закрыты основные гештальты по вопросам ПП, то десерты для похудения – будут действительно способствовать улучшению вашего рациона (во-первых, удовольствие от сладостей, во-вторых, отсутствие вреда для фигуры).
В основу рецептов наших пп десертов в домашних условиях входят различные протеиновые коктейли. Протеин – это белок, изготавливаемый из сыворотки (побочный продукт при производстве сыров). Есть также протеин на растительной основе (подсолнечный) и комбинированный – из нескольких источников белка (яйцо и молоко).
Белок – важный нутриент, который практически не используется организмом для запасания жира, имеет высокий термогенный эффект и гарантированно способствует похудению.
Вот примеры пп десертов:
Ну а спортивное питание которое поможет вам комфортно соблюдать диету, вы можете найти в нашем официальном интернет магазине fittraining.pro.
